Top นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร Secrets
Top นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร Secrets
Blog Article
การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น
ฟันอาจบิ่น แตกร้าว หรือสึกจนทะลุโพรงประสาทฟัน ส่งผลให้ปวดฟันจนไม่สามารถเคี้ยวอาหารได้
สิทธิประโยชน์ร่วมกับธนาคาร ดูบริการทั้งหมด
ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด
จัดการกับความเครียด – เนื่องจากความเครียดและวิตกกังวลเป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของภาวะนอนกัดฟัน การผ่อนคลายจึงช่วยป้องกันหรือลดอาการของการนอนกัดฟันได้ คุณสามารถลองกิจกรรมใหม่ๆ เช่น โยคะ การทำสมาธิ การฝึกหายใจเข้าออกลึก การฟังเพลง หรือแม้แต่การออกกำลังกาย แล้วดูว่าคุณชื่นชอบอะไร กิจกรรมไหนสามารถลดความเครียดให้กับคุณได้
กายภาพบำบัด – นักกายภาพบำบัดสามารถยืดกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่บดเคี้ยว ซึ่งสามารถลดความเจ็บปวดได้ การนวดบำบัดยังมีประโยชน์ในการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้าที่เกิดจากการนอนนกัดฟัน
แนะนำแนวทางรักษาและวิธีแก้ นอนกัดฟัน ที่ถูกต้อง
อย่างไรก็ตาม หากทันตแพทย์พบว่าอาการนอนกัดฟันที่เกิดขึ้นเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางจิตวิทยาหรือเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของการนอนหลับ อาจแนะนำให้ผู้ป่วยไปพบนักบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจะให้ทำการทดสอบ เช่น การประเมินภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การบันทึกวิดีโอเพื่อดูความถี่ของการหดเกร็งของกล้ามเนื้อขากรรไกรในขณะหลับ
ยางกัดฟัน หรือ ฟันยาง เป็นอุปกรณ์สำหรับคนนอนกัดฟัน ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เนื่องจากหาซื้อง่าย และตัวยางกัดฟันถูกออกแบบมาเพื่อให้ครอบฟันตอนกลางคืน เพื่อลดอาการสบฟัน ลักษณะเป็นยางใส หรือบางรุ่นผลิตจากซิลิโคน นอกจากฟันยางกันกัดฟัน จะลดอาการกัดฟันได้แล้ว นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร ยังลดอาการสึกหรอของฟัน เมื่อเกิดการบดเคี้ยวขณะหลับได้อีกด้วย
ฟันสึกเร็วผิดปกติ ทำให้อาจต้องได้รับการบูรณะด้วยครอบฟัน นอกจากนั้นฟันที่สึกยังไวต่ออุณหภูมิทำให้เสียวฟันได้เมื่อรับประทาน หรือดื่มเครื่องมือร้อนหรือเย็น
คุกกี้ทำให้วิกิฮาวมีคุณภาพยิ่งขึ้น โดยการใช้เว็บไซต์ของเราต่อ คุณได้ตอบตกลงเห็นด้วยกับนโยบายคุกกี้ของเรา
นอกจากใส่เฝือกสบฟันเพื่อป้องกันฟันไม่ให้สึก หรือบิ่นแล้ว ผู้ที่มีความเครียด หรือรู้สึกวิตกกังวลเป็นประจำก็ควรจะหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายความเครียด รวมถึงฝึกจัดการความเครียดของตนเองให้ดีขึ้น เนื่องจากความเครียดและวิตกกังวลเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สามารถทำให้เกิดอาการกัดฟันได้
อาการของภาวะนอนกัดฟันมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรง โดยอาการต่างๆ ที่อาจพบได้มีดังนี้ ปวดตึงที่ศีรษะจากการนอนกัดฟันทั้งคืน อาการปวดมักเป็นที่บริเวณขมับ และหน้าผาก
ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกัดฟันขณะนอนหลับ